Olá meninas, como vão?
O post de hoje é sobre saúde. Com o fim e o início do ano a gente acaba "passando da conta" nas guloseimas, e acaba adquirindo uns quilinhos a mais (nada desejáveis né rs) deixando as nossas roupas mais apertadinhas. Mas calma, não precisa entrar em pânico, nós te ajudaremos. Vamos falar sobre o suco detox, que ajuda a limpar o organismo e desinchar.
O que é o suco detox? Nada mais que combinações de frutas, verduras, legumes e hortaliças que trazem inúmeros benefícios para nosso organismo. O suco detox ajuda no processo de eliminação de toxinas que se acumulam no nosso organismo devido ao consumo de produtos industrializados, medicamentos, bebidas alcoólicas e mais outros.. Além disso, ele também ajuda a eliminar a gordura do organismo quando aliado a alimentação balanceada e exercícios físicos.
Vou ensinar pra vocês duas receitas que eu faço sempre e AMO, anotem ai:
Suco detox verde:
2 folhas de couve
Suco de 1 laranja (pode substituir por 2 fatias médias de abacaxi)
1/2 cenoura (pode substituir por 1/2 pepino)
1 pedacinho de gengibre ou 1 colher de sobremesa de gengibre em pó
1 colher de chá de linhaça
300 ml de agua de coco/agua filtrada
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome (sem adoçar)
Suco detox de melancia:
1 fatia grande de melancia
1 colher de chá de gengibre ralado
1 colher de chá de linhaça
Bata tudo no liquidificador e tome.
Espero que tenham gostado meninas, um beijo e até a próxima!!
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